Hold & Events

Vedr. booking af Yoga eller Massage

Gita Emilie Yoga & Massage er lukket en for en lang periode grundet nyt job som Spachef på Hotel Marienlyst i Helsingør.

Har du et gavekort til Yoga eller Massage hos mig kan du kontakte mig på mobil 60530906 her vil vi helt sikkert finder et tidspunkt til din massage eller yoga.

HOLD & EVENTS

You are only as young as your spine is flexible and your mind is open

-Christopher Harrison

Antigravity yoga

 

Aerial Yoga undervisning i Shape Børkop :

Med udgangspunkt i Iyengar yogaen har jeg sammensat en træning, som nu videreføres i min undervisning af mine elever og instruktører i Aerial yoga.

 

Aerial Yoga kommer som events i 2017 - se de første datoer under "Hæng ud i Shape" her på siden.

 

Undervisning for instruktører i Gita Emilie Aerial Yoga:

Kursus for instruktører indeholder:

Samling af gynge, sikkerhed, kontraindikationer og træning. Efter dette kursus er du klar til at starte

undervisning op i eget studie.

Undervisning for instruktører kræver min. en uddannelse indenfor yoga eller som personlig fitness træner.

12 timer max. 10 personer pris pr. person kr. 1900,-

 

Kurset kan tilrettelægges efter din virksomhed, samt deles op i flere moduler. Normalt underviser jeg på dette kursus over 2 weekender (lørdage fra kl. 9.30-15.30) i Shape Børkop

Privat timer i Trelde eller Shape Fitness & Motion

Der er kun dig og mig.

Inden vi mødes første gang har jeg behov for at kende dit formål og ønsker med Yoga timen.

Jeg sætter et program op og vi gennemgår øvelserne sammen.

Jeg retter dig i stillingerne. Når timen er slut ligger du 10-15 minutter med tæppe, bolsters og øjenpude - nu blev det tid til afspænding.

Efter dit besøg opsumerer jeg timen, tilrettelægger en video med de øvelser jeg vil anbefale du arbejder videre med. Videoen sendes til dig via Dropbox

Du kan nu arbejde videre med yogaen i dit hjem eller når du er på rejse.

 

Her kan du læse om de ønsker andre har haft:

De ønsker et program, som er specielt tilegnet dem og deres problem områder.

De ønsker korrekt træning.

De ønsker at få mere styrke, udenholdenhed og balance - smidigheden kommer helt af sig selv.

Ny til yoga og vil gerne prøve om Iyengar yoga er noget for dem.

 

60 min. personlig yoga undervisning

15 min. afspænding

Video program til hjemmetræning

Kr. 850,-

Efterfølgende privat timer 60 min. kr. 450,- uden nyt program

Du booker privat timer ved at kontakte mig på 60530906 eller under Book her

 

Ønsker du blot en enkelt time er prisen: 60 min. kr. 450,-

 

EVENTS

OBS!! Når du booker et event online hos Gita Emilie Yoga & Massage indtaster du dine kontooplysninger - beløbet trækkes først på arrangementsdagen.

Polterabend / Fødselsdag / Firmaer / Grupper

Skal du arrangere en polterabend og bruden eller gommen er yoga elsker, kan I booke mig til at kome ud og give en hyggelig, uforglemmelig undervisning til Jer. Eller som en overraskelse til en sød fødselar...

 

Gruppe arrangementer kan afholdes i Shape Børkop

Yoga kan afholdes i gruppens eget lokale efter aftale

 

Aerial Yoga (gynger kun i Shape) max.10 personer pris pr. person kr. 150,-

Yoga max. 30 personer 90 min. pris pr. person kr. 100,- I Shape

Yoga 60 min. pris. min. kr. 1000,- Gita Emilie Yoga ud til dit lokale.

 

I kan leje op til 15 yogamåtter af Gita Emilie Yoga - Leje pris kr. 10,- pr. måtte.

 

Ring eller skriv for mere information

 

YogaFordybelse - 3 timers Yoga

Jeg kalder det YogaFordybelse - du guides grundigt ind i hver enkelt stilling. Fordybelses yoga giver dig muligheden for bedre at forstå, hvad Iyengar yoga byder på.

Progammet er designet af mig med henblik på at yogierne bliver alle 3 timer - hvilket giver et stabilt flow uden afbrydelser for deltagerne

 

Søndag den 23. april kl. 08.30-11.30

Søndag den 18. juni kl. 08.30-11.30

 

Sted: Shape Børkop

Tid kl. 0830.-11.30

 

Pris Kr. 150,- eller 2 klip (titurskort kr. 650)

Chillout-Yoga 90 min.

Med fokus på åndedrættet arbejder vi med genopbyggende, blide og bløde yoga stillinger. Med Ayurvediske olier finder vi vej til en skøn og lang afspænding.

En oplevelse fyldt med lys, lyd og duft.

 

Fredag den 26. maj

 

Sted: Shape i Børkop

Tid: kl. 20.00-21.30

Pris: kr. 75,- eller et klip

 

BørneYoga 9-12 år

Jeg har lavet et yoga program tilpasset børn i alderen 9-12 år hvor deres nysgerrighed, opmærksomhed og fysiske formåen kan følges ad.

Vi skal "lege" med yogaen, udforske kropsbevidstheden, mærke stilhed og koncentration.

Vi skal slynge os i silkegyngerne mærke tyngdekraften og heldigvis skal man tage en voksen med som kan deltage i yogaen være med i silkegyngerne hjælpe os lidt.

Ny dato på vej her i foråret

Tid: kl. 1100-1230

Pris: kr: 125,00 (samlet pris for max. 1 barn og 1 voksne )

 

Tilmelding senest dagen før arrangementet kl. 20.00

Tilmeldingen er bindende

Sted: Shape Børkop

 

OBS!! Når du booker et event online hos Gita Emilie Yoga & Massage indtaster du dine kontooplysninger - beløbet trækkes først på arrangementsdagen.

 

 

BørneYoga 5-8 år

Jeg har lavet et yoga program i børnehøjde, stillingerne er tilpasset børn i alderen 5-8 år hvor deres nysgerrighed, opmærksomhed og fysiske formåen kan følges ad.

Vi skal "lege" med yogaen, udforske kropsbevidstheden, mærke stilhed og koncentration.

Legen er dyrene eller fænomenerne vi kender fra yoga. Vi skal slynge os i silkegyngerne som cirkusartister og heldigvis skal man tage en voksen med som kan lege med og hjælpe os.

Ny dato på vej her i foråret

Tid: kl. 10.30-12.00

Pris: kr: 125,00 (samlet pris for max. 1 barn og 1 voksen )

 

Tilmelding senest dagen før arrangementet kl. 20.00

Tilmeldingen er bindende

Sted: Shape Børkop

 

OBS!! Når du booker et event online hos Gita Emilie Yoga & Massage indtaster du dine kontooplysninger - beløbet trækkes først på arrangementsdagen.

 

Hæng ud i Shape (Iyengar og Aerial yoga)

Er du til Iyengar yoga og Aerial yoga ?

Jeg tilbyder to events på 2,5 time med traditionel Iyengar yoga og silkegynge/aerialyoga

Vi arbejder os frem med alt det du kender fra Iyengar yoga og prøver kræfter med Aerial yogaen - vi bruger gyngerne til at fordybe os i stillingerne. Du vil blandt andet opleve de skønneste bagudbøjninger med Iyengaryogaens opbygning og brug gyngerne - vi går lidt længere, fordi gyngerne kan gør noget mere for vores stillinger.

Du vil i løbet af foråret kunne se de nye datoer som bliver fra september til november 2017.

Kl. 15.00-17.30

Max 10 personer

Prisen er for en dato 2,5 time.

Pris pr. gang kr. 200,- egen gynge medbringes

Pris pr. gang kr. 250,- leje af gynge

Bemærk max 10 elever.

Tilmeld dig her

Tilmeldning er bindende - beløbet trækkes først på arrangementsdagen.

GITA EMILIE YOGA & MASSAGE

 

Certificeret Iyengar yogalærer

Udvikler af Gita Emilie Aerial Yoga

Spa og wellness konsulent

Fysiurgisk massør med aromaterapi som speciale

Kropsterapeut

 

 

 

GAVEKORT klik her

Kig forbi Gita Emilie på Instagram
Kig forbi Gita Emilie facebookside

Følg med på de sociale medier

GITA EMILIE YOGA / Gita Grauslund / Trelde Næsvej 124 / 7000 Fredericia / Mobil 6053 0906 / Gitagrauslund@gmail.com / Gitaemilieyoga.dk